Семинар "Экологичное питание: натуральное, природное, живое! Почувствуй вкус жизни!"

Цели семинара:

• Существует масса типов питания, концепций и диет только около тысячи. Как найти питание, подходящее именно Вам? Мы познакомитесь с концепцией экологичного питания, которая даст Вам все ответы по этому вопросу. Вы сможете понять, что же лучше именно для Вас.
• Главные принципы экологичного питания. На что надо обращать внимание в современном мире, чтобы сделать свое питание безопасным, адекватным и экономичным.
• Мастер-классы. Обучение приготовлению полезных повседневных блюд. Дегустация.
• Разработка собственного меню с учетом Ваших индивидуальных потребностей.
• Ответы на волнующие вопросы от мастера по питанию.
• Вдохновение, энергетический посыл и общение с единомышленниками Ждем вас — у нас очень интересно!

Для кого предназначен семинар:

• для тех, кто интересуется здоровым питанием,
• для тех, кто устал от диет, болезней и лишнего веса,
• для тех, у кого нет времени на многолетнее изучение книг, диет научных трактатов,
• для тех, кто хочет узнать правду о питании, не жить стереотипами и устаревшими знаниями,
• для тех, кто запутался в массе противоречивой информации о том, что все-таки вредно и что полезно.
• для тех, кто хочет увидеть собственными глазами, что такое настоящая еда, почувствовать настоящий аромат, цвет, вкус здоровой натуральной пищи и научиться творить ее таковой.
• для тех, кто имеет хронические заболевания, и намерен избавиться от них посредством питания.

В теоретической части мы осветим такие вопросы:

- экосознание

Как выбрать свою систему питания? Как построить собственный рацион? Почему у меня не хватает мотивации? В чем причина моих срывов в питании? Как приобщить своего ребенка к здоровой еде? Как восстановить нормальный вес? Что есть на работе? Как устроено пищеварение? Как наладить нормальную микрофлору? Что способствует укреплению иммунитета?

- экопродукты

Как выбрать безопасные продукты питания? Как очистить их от токсинов? Какую воду полезно пить? Где покупать продукты питания? Что есть зимой и весной, когда мало овощей, фруктов, зелени? Как сделать питание сбалансированным, чтобы всего хватало?

- экокулинария

Как уделять питанию минимум времени и питаться здоровой едой? Как составлять рецепты? Как готовить без кулинарной книги? Как сохранить максимум пользы в продуктах? Как правильно сочетать продукты?

- возвращение к естественному питанию – путь к гармонии с природой, обретению здоровья и духовному росту

Вы узнаете о связи питания и духовного роста. Получите понимание того, как эта взаимосвязь осуществляется в организме. Рассмотрите примеры влияния на духовное развитие питания в православии, буддизме и других религиях. Установите взаимосвязь между питанием, здоровьем и уровнем развития сознания. Осознаете теоретические и практические аспекты вегетарианства, веганства, видового питания, сыроедения. Их влияние на здоровье. Цель беседы — переход к питанию, способствующему духовному росту, развитию творческих способностей и, конечно, выходу на новый уровень здоровья. Эти знания необходимы каждой семье. От вашего понимания зависит поведение ребенка, его физические, умственные и творческие способности!

- веганское сыроедение

Возможно ли сыроедение в современных условиях? Как мне стать сыроедом гармонично и легко? Могут ли дети быть сыроедами? Как при сыроедении в организм поступают необходимые вещества: белки, витамины, микроэлементы. Как сделать питание сыроеда разнообразным, интересным и вкусным? Что дает сыроедение? На какие продукты надо ориентироваться? И многое другое…

Мастер-класс «Легкие рецепты живительной кухни»,

где мы приготовим в режиме реального времени несколько блюд и покажем, как это просто, легко, быстро, полезно… и попробуем, как вкусно!

• Мы будем готовить натуральную, безопасную, вкусную пищу — коктейли, блюда из проростков, зелени и другие сезонные блюда.
• Ориентироваться будем на полезные продукты, обладающие защитными и оздоравливающими свойствами. Мы не используем животные продукты: мясо, рыбу, птицу, яйца, молоко и молочные продукты, сахар и промышленные сладости.
• Зато в нашем арсенале огромное разнообразие даров природы: растительные продукты, натуральные масла и пряности.
• Рецепты будем разрабатывать, исходя из понятий сезонности, простоты и скорости приготовления, удовлетворения вкусовых потребностей, а, главное, пользы для здоровья.

Разработка индивидуальной системы питания

Мы все — уникальные существа. Что-то мы любим, а что-то категорически не принимаем. У нас есть свои особенности, заболевания, привычки, а, главное, убеждения и верования. На что-то мы готовы пойти, а с чем-то не согласимся ни за что. Поэтому в питании не может быть шаблонов.Так давайте разработаем на основе полученных знаний собственную систему питания. Давайте творить вместе!

Ведущая семинара

Живая Любава

• директор Школы здорового и экологичного питания "Вкус Жизни",
• экологог, нутрициолог,
• специалист с 10-ти летним стажем по питанию, очищению организма и самооздоровлению,
• автор портала по питанию www.eco-pit.ru

Организационная информация

Начало занятий в 11-00, окончание в 18-00.

В программе: знакомство, мотивация, беседы, мастер-класс, дегустация, практика, медитация, живое общение, ответы на вопросы.

• Что взять с собой? Блокнот и ручку. 
• Когда «крайний срок» для регистрации на семинар? Регистрацию и предоплату желательно осуществить до 28 марта. или в день семинара. При внесении предоплаты, Вы получаете скидку.
• Какие условия участия? Программа семинара очень насыщена. Если вы считаете, что 2-х разового питания вам недостаточно, вы можете взять с собой фрукты, орехи, сыр, сборы для заваривания чая и т.п. Не вегетарианская еда исключается. Можно захватить с собой вегетарианские сладости (особенно домашнего приготовления).
• Я веган/сыроед. Как мне решить вопрос с питанием? На семинаре организовано вегетарианское, веганское и сыроедческое питание. При регистрации просьба указать свои предпочтения. В любом случае все те, кто придерживается какого-то специального режима питания, могут привезти с собой любимые продукты.
• Когда начинаются занятия? Могу ли я присоединиться к семинару позже? Мы рекомендуем не опаздывать на семинар, чтобы не отвлекать тренера и других участников.
• Могу ли я взять с собой детей? Дети после 16 лет могут участвовать в семинаре. Маленьких детей вы можете взять с собой только в том случае, если за ними есть кому присматривать во время занятий. Присутствие ребенка во время семинара крайне нежелательно, т.к. это будет отвлекать вас и мешать всем остальным участникам. Исключение может быть только в том случае, если ваш малыш может осознанно контролировать свое поведение во время занятий. Во всех остальных случаях рекомендуется воспользоваться опцией «бабушка».

Вы наполнитесь силой знаний, живительной водой и пищей и вдохновением от мастера по оздоровлению!